Make it stand out

HOLISTIC SUCCESS

12 hetes, testet-lelket fejlesztő és támogató, személyre szabott, egyéni program

A 12 hét alatt végigvezetlek egy olyan komplex programon, amelyben:

- megtanítom Neked a helyes tartás, mobilizáció és nyújtás alapjait,

- minden héten, 2 alkalommal, élőben, ketten együtt edzünk,

- a fókusz csak a Te testeddel, életmódoddal, egészségeddel kapcsolatos céljaidon lesz,

- kiválaszthatod, hogy otthoni, konditermi vagy kombinált edzéseken szeretnél-e részt venni,

- az egészségügyi állapotodnak megfelelően összeállított, egyéni edzésterv alapján dolgozunk,

- havi 1 alkalommal, 60 percben csak az életmódod és a mentális egészséged lesz a középpontban, hogy minden oldalról támogatni tudjuk a fejlődésedet,

- ha szeretnéd, fogom a kezed az étkezéseidet illetően is,

- olyan életmóddal, tartással, mozgással kapcsolatos szemléletet és tudást adok át Neked, amely segítségével megszabadulhatsz a mindennapos fájdalmaktól, megelőzheted a sérüléseket,

- megtapasztalhatod, hogy a mozgás nem csupán a mindennapjaid szerves részét képezi majd, de a saját bőrödön fogod érezni, hogy az egészségedhez vezető út igenis lehet a kikapcsolódásod, öngondoskodásod, örömöd forrása is!

Nem szeretsz közösségben edzeni?

  • Egyedül folyton feladod a mozgást vagy az életmódváltást?

  • Gerincferdüléssel, sérvvel vagy egyéb egészségügyi kihívással küzdesz, és kevésnek érzed a gyógytornát, úszást, biciklizést?

  • Úgy érzed, megvannak az alapjaid a mozgáshoz, étkezéshez, de szükséged lenne valakire, aki a számodra helyes úton tart?

  • Változtatnál az életmódodon, de egyáltalán nem tudod, hogy hogyan kezdj neki?

  • Szinte semmi időd nincsen, ezért fontos lenne számodra, hogy csak rád figyeljen valaki az edzések és konzultációk során?

  • Szeretnéd, ha a mozgáson túlmenően, a mentális egészségedre is fókuszálnánk?

  • Elvégezted már a BÁZIS-t és a NYAK-FÓKUSZ-t, és szeretnéd, ha csak a Te egyéni elakadásaidra keresnénk megoldást?

    Ha bármelyik kérdésre is „igen” volt a válaszod, akkor a HOLISTIC SUCCES program Neked való lesz! Csatlakozz hozzám, hogy ne csak a testi, de a lelki és mentális egészségeden is személyre szabottan dolgozhass a komplex fejlődésed érdekében!

Bemutatkozom

Szia, Szigethi Fanni vagyok!

Lehet, ismersz Instagramról. Vagy akár az is lehet, hogy részt vettél már nálam valamilyen programon. Ez esetben sok szeretettel köszöntelek újra az oldalamon!

Ha pedig még nem jártál nálam, hadd mutatkozzak be!

Tartásjavítással és gerincbarát alakformálással foglalkozom, azaz gyógytornás alapokkal dolgozva fejlesztem a hozzám fordulók fizikumát, hogy aztán izmos formákra, erős törzsizomzatra és egy fájdalommentes életre tegyenek szert. Mindezt úgy, hogy a pszichológiai tanulmányaimra és a saját tapasztalataimra támaszkodva, egyúttal a klienseim belső világán is dolgozunk.

Munkásságom számokban:

- 8 éve dolgozom edzőként,

- 1500+ személyi edzést tartottam már,

- 1600+ online csoportos edzést vezettem ezidő alatt

- 7 online workshopom volt 350+ résztvevővel

A munkámban a legjobban a stabil alapok kialakítását szeretem, mivel a saját bőrömön tapasztaltam meg a gerincsérv nehézségeit, ezért már pontosan tudom, mire van szükség a test egy életen át tartó karbantartásához.

A HOLISTIC SUCCES programot azért hoztam létre, mert szerettem volna egy olyan, egyéni, személyre szabott, folyamatos jelenléten és támogatáson alapuló komplex segítséget nyújtani azoknak, akiknek kifejezetten arra van szükségük, hogy ne csak a testükkel, de az életmódjukkal, valamint a mentális egészségükkel is foglalkozzunk a közös munka során.

Hiszem, hogy a testünk és a lelkünk nem szétválasztható egymástól, így ha valahol blokkok, elakadások akadályoznak a fejlődésben, azt az egészségünk, fejlődésünk érdekében érdemes közelebbről is megnézni, lelki munkával oldani.

VISSZAJELZÉSEK

Mi vár Rád a HOLISTIC SUCCES programban?

- a program kezdeti lépéseként: konzultáció, anamnézis felvétele, kiértékelése

- egyéni fejlődési terv kialakítása a Te tempódra és szükségleteidre szabva

- 12 hét intenzív testi-lelki munka

- 24 élő, személyi edzés

- 3 életmódot és mentális egészséget támogató konzultáció

- étkezéssel kapcsolatos tanácsadás

- teljeskörű támogatás folyamatos kapcsolattartással

- fókuszban az egyéni fejlődésed és céljaid

A HOLISTIC SUCCES programban azért dolgozunk, hogy a tartásod kívül-belül stabil és egészséges alapokat kapjon!

Részletek

- 100%-ban online program, de élő edzésekkel és konzultációkkal dolgozunk

- Az edzések és konzultációk Zoomon keresztül zajlanak

- Időtartam: 12 hét

- Anamnézis felvétele: online form

- Állapot felmérése, anamnézis kiértékelése: 1 alkalom/60 perc

- Edzések száma: heti 2 x 60 perc személyi edzés

- Edzések típusa: otthoni vagy konditermi

- Életmód és mentális egészség konzultációk: havi 1 alkalom/60 perc

- Folyamatos kapcsolattartás, kérdezési lehetőség: előre egyeztetett platformon

- Ár: 699.000 Ft (részletfizetési lehetőség: 233.000 Ft/hónap)

- Kedvezményes ár (csak egyösszegű, előre utalásos fizetés esetén): 600.000 Ft

FONTOS! Bármelyik fizetési módot is választod, kérlek, jelezd azt előre az online formon, amit a jelentkezés gombra kattintva érhetsz el!

FAQs

  • Étrendi ajánlást kapsz, de nem egy grammra kiszámolt étrendet. Azt gondolom, hogy az étrendet nem szeretnék függőségi kapcsolatra rávezetni senkit, így azt

  • Ezt közösen megbeszéljük és hozzád igazítjuk, de reggeltől egészen délután 16:30-ig bezárólag bármikor kezdhetünk majd!

  • Ez attól függ, hogy van-e valamilyen extra célod. Ha szükséges, akkor átbeszéljük azt is, hogy a közös órákon kívül mit és mennyit eddz!

Previous

KONZULTÁCIÓ